Life-balance a zvyšování stresové odolnosti
Termín konání semináře: 14. 12. 2023 - 14. 12. 2023
Komu je seminář určen:
-
Team-leaderům, vedoucím a manažerům, kteří chtějí snížit pracovní stres a naučit se s ním pracovat
-
Každému, kdo potřebuje zvýšit vlastní efektivitu a pozvednout svůj životní styl jednoduchými technikámi zvládání stresu.
Co Vám seminář přinese:
-
Naučíte se rozpoznat známky stresu a zasáhnout tak, abyste je zpracovali.
-
Zjistíte, jak si plánovat aktivity a stanovovat cíle tak, abyste dosáhli dlouhodobého úspěchu.
-
Osaháte si a na vlastní kůži vyzkoušíte způsoby a techniky zvládání stresu.
-
Dozvíte se něco o povinnostech zaměstnavatele v oblasti snižování pracovního stresu.
Jak pracujeme:
-
Interaktivně s pracovními listy provázanými s videoprezentací.
-
Pomocí diskuse a procvičování.
-
Lektor poskytuje průběžně zpětnou vazbu.
-
Odpovídáme na otázky z každodenní praxe.
Obsah semináře:
-
Pochopení stresu a seznámení s jeho vlivy a účinky
-
Jak na úspěšný time-management.
-
Jak poznat a určit, co je skutečně důležité.
-
Techniky jednání s problematickými lidmi.
-
Fyzická a mentální cvičení vedoucí k redukci stresu.
-
Jak si tvořit dosažitelné cíle.
Lektor:
Mgr. Jaroslava Ester Evangelu, Ph.D.
Prakticky zaměřený psycholog s ekonomickým vzděláním a podnikatelskou praxí
Detaily semináře:
Datum konání: | 14. 12. 2023 - 14. 12. 2023 |
Místo konání: | Seminární místnost v prostorách Brněnské personalistiky |
Časová náročnost: | 9:00 - 17:00 s obědovou pauzou |
Cena semináře: | 4.500,- Kč/účastník bez DPH, včetně občerstvení |
Po dohodě je možné kterýkoli z našich otevřených seminářů uskutečnit v jiném termínu jako uzavřený – pouze pro skupinu zaměstnanců Vaší společnosti.