Life-balance a zvyšování stresové odolnosti

Zpět

Termín konání semináře: 14. 12. 2023 - 14. 12. 2023

Komu je seminář určen:

  • Team-leaderům, vedoucím a manažerům, kteří chtějí snížit pracovní stres a naučit se s ním pracovat
  • Každému, kdo potřebuje zvýšit vlastní efektivitu a pozvednout svůj životní styl jednoduchými technikámi zvládání stresu.

Co Vám seminář přinese:

  • Naučíte se rozpoznat známky stresu a zasáhnout tak, abyste je zpracovali.
  • Zjistíte, jak si plánovat aktivity a stanovovat cíle tak, abyste dosáhli dlouhodobého úspěchu.
  • Osaháte si a na vlastní kůži vyzkoušíte způsoby a techniky zvládání stresu.
  • Dozvíte se něco o povinnostech zaměstnavatele v oblasti snižování pracovního stresu.

Jak pracujeme:

  • Interaktivně s pracovními listy provázanými s videoprezentací.
  • Pomocí diskuse a procvičování.
  • Lektor poskytuje průběžně zpětnou vazbu.
  • Odpovídáme na otázky z každodenní praxe.

Obsah semináře:

  • Pochopení stresu a seznámení s jeho vlivy a účinky
  • Jak na úspěšný time-management.
  • Jak poznat a určit, co je skutečně důležité.
  • Techniky jednání s problematickými lidmi.
  • Fyzická a mentální cvičení vedoucí k redukci stresu.
  • Jak si tvořit dosažitelné cíle.

Lektor:

Mgr. Jaroslava Ester Evangelu, Ph.D.
Prakticky zaměřený psycholog s ekonomickým vzděláním a podnikatelskou praxí

Detaily semináře:

Datum konání:14. 12. 2023 - 14. 12. 2023
Místo konání:Seminární místnost v prostorách Brněnské personalistiky
Časová náročnost:9:00 - 17:00 s obědovou pauzou
Cena semináře:4.500,- Kč/účastník bez DPH, včetně občerstvení
Po dohodě je možné kterýkoli z našich otevřených seminářů uskutečnit v jiném termínu jako uzavřený – pouze pro skupinu zaměstnanců Vaší společnosti.

Chcete se zúčastnit? Napište nám

Vaše osobní údaje budou zpracovány dle pravidel o ochraně osobních údajů.

Naši klienti